Šesť pravidiel, ako zvládnuť astmatický záchvat
Šesť pravidiel, ako zvládnuť astmatický záchvat
- Dýchajte čo najpomalšie a sústreďte sa na výdych, nie na vdych. Vydýchnite čo najviac vzduchu a vdych sa dostaví automaticky.
- Neprepadajte panike, mohlo by to vyvolať hyperventiláciu, ktorá by váš stav len zhoršila. Pre dieťa, ktoré má astmatický záchvat, sú najhoršou vecou vydesení rodičia.
- Zaujmite polohu, ktorá vám čo najviac uľahčí dýchanie. Môže vám pomôcť, ak si opriete ruky o podložku vo výške pliec, sadnete si na stoličku alebo si položíte hlavu a ruky na vankúš, nachádzajúci sa na stole. Nelíhajte si, lebo poležiačky sa dýchanie zvyčajne zhoršuje. Otvorte okno, ale len vtedy, ak nie je chladno a vzduch nie je znečistený škodlivinami alebo peľmi.
- Vyhýbate sa činnostiam, ktoré by mohli zhoršiť astmu (napríklad zvýšenej telesnej námahe), studenému vzduchu, dráždivým látkam a alergénom.
- Pite dostatok tekutín, ovocných štiav alebo iných nápojov, pretože pri astmatickom záchvate strácate cez sliznicu dýchacích ciest veľa vody a mohlo by dôjsť k dehydratácii organizmu.
- Neužívajte lieky na spanie, dokonca ani bylinkové prípravky, ak sa astma v noci zhorší, potrebujete sa rýchlo prebudiť, aby ste mohli lepšie dýchať.
Ako rozpoznať astmatický záchvat u malého dieťaťa
U malého dieťaťa môžu každý astmatický záchvat signalizovať nasledujúce príznaky:
- rozšírené nosné dierky,
- nezvyčajne vysoká poloha pliec,
- dieťa dokáže medzi dvoma vdychmi povedať iba jedno alebo dve slová,
- rebrá sú roztiahnuté a medzirebrové priestory i brucho pod hrudným košom sa pri dýchaní vzťahujú,
- sipenie (piskot pri dýchaní),
- zmodrané pery, jazyk alebo nechty.
Ak dieťa prestane sipieť, pričom nezaznamenáte zlepšenie jeho stavu, môže to znamenať, že túženými dýchacími cestami už neprechádza vzduch. Tento stav si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.